= 日 程 =

 

(1)2016年6月4日() 17:30~19:30

 「食と健康の概況」

 

(2)2016年7月16日() 18:00~20:00

 「不調と生活習慣病」

 

(3)2016年8月20日() 18:00~20:00

 「人体のしくみと栄養の基礎」

 

(4)2016年9月17日() 18:00~20:00

 「栄養学とスポーツ栄養学」

 

(5)2016年10月15日() 18:00~20:00

 「サプリメントと健康食品」

 

(6)2016年11月19日() 18:00~20:00

 「不調と生活習慣病の予防と治療」

 

 

 

 

(7)2016年12月17日() 18:00~20:00

 「ライフステージ別の栄養」

 

(8)2017年1月28日() 18:00~20:00

 「毎日の生活に使える健康増進術」

 

(9)2017年2月18日() 18:00~20:00

 「運動時の身体的特徴とトラブル対処の食事術」

 

(10)2017年3月18日() 18:00~20:00

 「選手・保護者への栄養サポート手法の習得」

 

(11)2017年4月15日() 18:00~20:00

 「現場で使える事例検討(知識編)」

 

(12)2017年5月20日() 18:00~20:00

 「現場で使える事例検討(実践編)」

栄養学シリーズ

講師:和田 宏美

     管理栄養士

     栄養士

     フードスペシャリスト

​     食アスリートジュニア

          インストラクター

18:00~20:00で開催!​!

毎日の食事に対する意識が必ず変わってくる!
トレーナーが栄養学の知識を習得し、

チームの選手や先生、保護者に対して栄養のサポートができるようになる!
そんなセミナーを月1で開催します!

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= 詳 細 =

 

(1)食と健康の概況

・食と健康の定義

・国の施策

・食料自給率

・世界と日本の食状況

・機能性表示食品と機能性表示

 

(2)不調と生活習慣病(総論)

・不調の定義と種類

・不調と身体の関係

・生活習慣病の定義と種類

・生活習慣病とライフスタイル

・生活習慣病と食事の関係

 

(3)人体のしくみと栄養の基礎

・人体の構造と機能

・ライフステージ別の身体の変化

・消化吸収と栄養

・栄養素の種類と働き

・栄養素の過剰症と欠乏症

 

(4)栄養学とスポーツ栄養学

・栄養の概要

・競技スポーツの概況と特徴

・栄養とスポーツの関係性

・栄養学とスポーツ栄養学

・栄養士、管理栄養士、スポーツ栄養士

 

(5)サプリメントと健康食品

・サプリメント

・健康食品

・サプリメントと健康食品に関する国際比較

・栄養成分表示

・普段の食事と栄養管理

 

(6)不調と生活習慣病(予防と治療)

・健康と不健康

・不調と栄養

・不調と予防と改善

・生活習慣病と栄養

・生活習慣病の予防と改善

 

 

 

 

(7)ライフステージ別の栄養

・ライフステージの区分

・ライフステージ別の身体的特徴

・ライフステージ別のライフスタイルの特徴

・ライフステージ別の注意すべき疾病

・ライフステージ別の食事

 

(8)毎日の生活に使える健康増進術

・自炊で使える健康増進術

・外食で使える健康増進術

・お弁当で使える健康増進術

・食べ方と食べる時間

・間食(おやつ)と飲み物の選び方

 

(9)運動時の身体的特徴とトラブル対処の食事術

・運動時の栄養素の代謝

・運動時の身体的トラブルを防ぐことのメリット

・ケガを防ぐための栄養学

・ケガ以外のトラブルの食事対処法

・パフォーマンスの向上と栄養学

 

(10)選手・保護者への栄養サポート手法の習得

・選手が気をつけられる食事のポイント

・保護者が選手にできる食事サポート

・栄養サポートのポイント

・栄養アセスメントのポイント

・栄養媒体の使い方

 

(11)現場で使える事例検討(知識編)

・筋肉をつけるための食事

・スタミナをつけるための食事

・体重を減らすための食事

・疲れをとるための食事

・運動前、中、後の食事

 

(12)現場で使える事例検討(実践編)

・事例を使った栄養サポートの実践

・食と健康の概況(振り返り)

・人体と栄養の基礎知識

・毎日の生活に活かせる栄養学

・現場で活かせるスポーツ栄養学

お申し込みはこちら

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